Top

Persoonlijke Ontwikkeling

The HospitalitistPersoonlijke Ontwikkeling

Studiekeuze stress? The Hospitalitist helpt je!

- Leestijd: minder dan 1 minuut -   Een nieuw jaar betekent nieuwe ronden, nieuwe kansen! Nog geen idee welke studie bij jou past? Bezoek de open dagen van verschillende scholen, zo kun je uitvinden welke studie én stad het beste bij jou past! Laat The Hospitalitist jou nou graag een handje willen helpen met een studie kiezen door de open dagen van hogescholen en universiteiten in grote steden voor je op een rijtje te zetten.   OPEN DAGEN JANUARI - APRIL 2020 25/01/2020, 28/01/2020 & 30/01/2020 - Hogeschool TIO (Hospitality, Toerisme & Business) 26/01/2020 – Hogeschool Eindhoven 31/01/2020 – Rijksuniversiteit Groningen 01/02/2020 & 17/02/2020 – De Haagse...

Snacks voor de beste concentratie

Heb jij soms ook van die dagen dat je lichaam vol energie zit, maar je geest er gewoon nog niet klaar voor is om zich te concentreren? Wij delen een paar snacks met je die je elke dag kunt nemen en ook nog eens passen in een dieet. De snacks vergroten je denkvermogen zodat jij al jouw to do’s fris en fruitig kunt afmaken! 1. Blauwe bessen Studies tonen aan dat blauwe bessen je concentratie en je geheugen tot maximaal vijf uur lang verhogen, omdat de antioxidanten in bosbessen de bloedtoevoer en zuurstof naar je hersenen stimuleren en je hersenen dus scherp...

Tips: 5x hoe je je het beste voorbereid op een nieuw studiejaar  

Na een hoogstwaarschijnlijk heerlijke zomervakantie moet je weer aan bak, want het studiejaar gaat weer beginnen! Om ervoor te zorgen dat je je studiejaar enigszins relaxed en georganiseerd kunt beginnen heeft The Hospitalitist voor je op een rijtje gezet hoe jij je perfect kunt voorbereiden:   Zorg dat je een agenda hebt Of je nou een type bent die graag met een pen of markeerstift te werk gaat in een papieren agenda óf een type bent die het fijn vindt alles digitaal te organiseren; zorg dat je een agenda in huis hebt!   Zet direct je rooster in je agenda “Welke vakken ga ik...

Bodylanguage

Ken je dat gevoel, dat je ergens bent en je je niet welkom voelt door de gastvrouw of heer die je begroet? Het kan je overal overkomen. Bij een hotelreceptie tijdens de check-in, op het vliegveld bij de balie, tijdens een etentje in een restaurant of zelfs gewoon bij de kassa in de winkel. Heb je je weleens afgevraagd wat het dan is wat dat gevoel oproept? Body language speelt een belangrijke rol waar je je wellicht niet altijd bewust van bent.   Maakt iemand oogcontact en zie je een glimlach op het gezicht? Heeft deze het lichaam naar jou gericht terwijl...

More brainpower? Exercise!

Researchers have known for decades that aerobic exercise and training is good for the human brain. In a breakthrough discovery, scientists have discovered a specific molecule called irisin that is produced in the brain during exercise through a chain reaction. Irisin is believed to have neuroprotective effects. Increases Energy The more you move, the more energized you will feel. Regular physical activity improves your muscle strength and boosts your endurance, giving you the energy you need to think clearer and come up with new ideas. A good 15 minutes of moving around, even just around your living room, makes your...

Not feeling confident? Fake it ’til you make it!

Sometimes you feel like you’re in over your head. How do you “fake it ‘til you make it”? What the Experts Say Feeling anxious about a new professional challenge is natural. In fact, imposter syndrome — the creeping fear that others will discover you aren’t as smart, capable, or creative as they think you are — is a lot more common than you might guess. The key to overcoming this she says, is “to trick yourself out of the state of self-doubt.” Faking it ‘til you make it’ is not about pretending to have skills you don’t, she adds. It’s “about pretending...

How successful people handle stress

Statistics say that 8 in 10 people are stressed or have anxiety in the Western world. This is especially being proven amongst the Millennial generation and young professionals. Here are a few tips which can help you to deal with or overcome stress or anxiety. Gather all the facts in an objective way Firstly, ask yourself what’s the worst that could possibly happen. As Herbert E. Hawkes, former Dean of Columbia College once said: “If a man will devote his time to securing facts about a situation, his worries will usually evaporate in light of the knowledge.” To make this easier,...

Learn to think like a leader

As talents of The Hospitalitist, we are ambitious to move through the phases to become leaders and gain managerial skills. The following are a few tips on how to think like a good leader in situations where you can find yourself in charge (now or in the future). Master how to ask the small yes first Good leaders are good at getting people to do things they wouldn’t normally do. Two researchers—Jonathan Freedman and Scott Fraser, decided to test how exactly to get people to do something. They went door-to-door in a small neighborhood and asked people if they would put...

Too many tasks, not enough energy? Here are tips!

We have all been in situations where we have too many tasks and not enough energy. Here are a few tips on how to manage this problem. Taking Control of Your Time Don’t let time control you! Select when you will study or work and only study/work then. In this way, it will become easier to dedicate yourself fully to tasks during a specific time slot. You think you can’t fit it all in the time slot? Just say 'NO'! Since now you know what you can fit in the time slot, if you get extra tasks and you really are pushing the...

3 pieces of career advice from successful young CEO’s

As we are growing up and discovering what the future of our lives will hold, we often look towards our successful superiors and reflect on their advice. The following are several inspirational career advice tips from top successful people of all walks of life. Stewart Butterfield: Have an 'experimental attitude.' Stewart Butterfield, the cofounder of Flickr and chief executive of Slack, one of the fastest-growing business apps of all time, recently shared his best advice for young people with Adam Bryant of The New York Times: "Some people will know exactly what they want to do at a very young age, but the odds are low,"...